Floma - 오늘은 성년의 날

학지 2011.05.16 08:20 조회 수 : 4931 추천:3

어른이 되기 위한 10가지 방법

①하루 한 번은 명상을 한다. 차분히 하나의 주제에 대해서 깊이 생각해도 좋고 호흡에만 집중해도 좋다.

②책을 가까이 한다. TV를 없애고 가족끼리 책을 읽으며 얘기를 나눈다.

③규칙적으로 운동한다. 운동은 자존감을 키우고 정신이 건강하도록 돕는다.

④어른의 말을 쓴다. 아빠, 엄마 등 유아어를 쓰지 않고 어른에게는 존댓말을 쓴다. 여기에 곁들여 말을 바르게 하는 습관을 들이면 더욱 더 좋다. 신문 사설이나 칼럼, 책의 좋은 구절을 소리 내어 읽으면 도움이 된다.

⑤멘토를 찾아서 본받으려고 노력한다. 또 부모를 존경하고 예의를 다한다. 자연스럽게 어른스러움이 심신에 녹아든다.

⑥자기 이익을 고집하지 않고 베풀고 양보한다. 때로는 손해볼 수도 있다는 마음을 가지고 실천한다.

⑦서예, 그림그리기, 음악감상 등 마음을 다듬을 취미를 가진다.

⑧남의 말에 일희일비하지 않으려고 노력한다. 매일 누군가에게 자신을 비난하도록 하고 현명하게 대답하는 훈련을 하는 것도 좋다.

⑨술, 담배, 도박 등 중독성 강한 것을 멀리한다. 모두 충동성을 촉발한다.

⑩자녀들에게 모범을 보이려고 노력한다.

젊은 청년이 되고싶어요.......ㅎ

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